load
 
Зарегистрировано:408
Протестировано:467
Получено ответов:6700
Узнало прошлое:1772
Узнало гороскоп:13479
Совместимость:13986

Нумерология известностей
Виджеты Нумерологии
Друзья Нумерологии
Обратная связь
 

load

Правила Дейла Карнеги


  1. Семь правил, соблюдение которых позволяет сделать вашу семейную жизнь более счастливой
  2. Шесть правил, соблюдение которых позволяет понравиться людям
  3. Шесть правил, соблюдение которых позволит предотвратить усталость и беспокойство, а также поддержать высокий тонус и хорошее настроение
  4. Семь правил выработки такого умонастроения, которое принесет вам душевное спокойствие и счастье
  5. Основные методы анализа проблем, вызывающих чувство беспокойства
  6. Как вытеснить из головы чувство беспокойства
  7. Семь правил как обрести покой и счастье
  8. Как не расстраиваться из-за критики
  9. Пять рекомендаций, которые помогут научиться расслабляться
  10. Шесть способов, как предотвратить утомление и чувство беспокойства, поддерживать энергию и дух на высоком уровне

Пять рекомендаций, которые помогут научиться расслабляться


1. Прочитайте одну из книг, например: Владимир Леви "искусство быть собой", издательство "знание", 1977 г.; Г. С. Беляев и др.

"Психологическая саморегуляция", "медицина" 1977 г.

2. Расслабляйтесь в различной обстановке.

Понаблюдайте, как расслабляется кошка. Обратите внимание, что кошка не бывает усталой и нервной. Она никогда не страдает от бессонницы, беспокойства или язвы желудка. Возможно вам удастся избежать этих несчастий, если вы научитесь расслабляться как кошка.

3. Максимальное время работайте в удобном для вас положении.

Помните, что напряжение тела приводит к боли в плечах и нервному утомлению.

4. Проверяйте себя 4-5 раз в день, спрашивая: "Труднее ли мне дается выполнение работы? Использую ли я мышцы, участие которых не требуется в данный момент в работе?"

Это поможет вам выработать привычку расслабляться.

5. Проверяйте себя в конце дня, задавая вопрос: "В какой степени я сегодня устал? Если устал, то не потому ли, что выполнял напряженную умственную работу, а потому, к а к делал ее?"

load
Гороскопы ваших друзей Мой Мир@mail.ruГороскопы ваших друзей с Моего Мира@mail.ru
 
 
Настройки

Для удобства пользования нашими бесплатными гаданиями вы можете настроить показ форм быстрого доступа к гаданиям. В настройке укажите какие формы гаданий будут показаны.

Нумеролог онлайн

Заветный вопрос

Гороскопы онлайн

Совместимость

Кто ты

Гадания, в которые переходы предусмотрены только из форм гаданий, будут показывать ошибки при переходе в них по ссылкам. Не обращайте на них внимания, просто наберите свои данные в форме гадания и нажмите ввод.

 
Нумеролог онлайн

.Добавить на iGoogle

 
Заветный вопрос

.Добавить на iGoogle

 
Кто ты

.Добавить на iGoogle

 
Гороскопы онлайн

.Добавить на iGoogle

 
Совместимость

.Добавить на iGoogle

 

Администрация сайта не несет ни какой ответственности за использование Вами сайта, а так же достоверность информации, размещенной на сайте. Все сервисы и информацию сайта вы используете на свой страх и риск.

© Numerologys.ru - 2009г.
.